Yoga in Eberswalde

Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden

In meinen Yogakursen erlernen Sie zunächst die grundlegendsten Basisübungen des Yoga und darauf aufbauend einfache, hochwirksame und von jedem entsprechend seinen Möglichkeiten nachvollziehbare Asanas. Sie dienen der Gesunderhaltung unserer Wirbelsäule und einer gesunden Bauch- und Rückenmuskulatur im Rahmen der Prävention einerseits, andererseits bieten die Übungen nachhaltige Unterstützung bei der Behandlung bereits bestehender Beschwerden.

Wofür ist Atem gut?

  • Körperentgiftung,
  • Selbstwahrnehmung und
  • Verjüngung,
  • Stressbewältigung,
  • Energetisierung und
  • Harmonisierung